2022/09/29
健康スポレク部会
場 所：草津川跡地公園「ai彩ひろば」
９/29(木）に快晴に恵まれた中で部会長による挨拶と予備体操を行った後、草津川跡地
公園「ai彩ひろば」において、ノルディックウォーキングを開催しました。
参加者は男性9名、女性13名の合計22名で周辺を約２kmをウオーキングしました。ポールを
使って歩くノルディックウォーキングは全身の筋肉を使う上、バランス性も向上するので
最も安全で効率の良い有酸素運動を行うことができますので皆様の多数の参加を期待しま
す。健康スポレク部会の皆様、ご準備ありがとうございました。
集合写真
出発前
ウオーキング中
ウオーキング中